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　　在这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。